躺平养生V1.0

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# 躺平养生 V1.0

面向 **Windows** 的桌面小工具，理念是 **「养生优先、任务靠后」**：与强调专注与效率的番茄钟相反，把 **长时间放松、躺平养生** 放在核心，轻活动只是点缀，适合不想被倒计时绑架、希望少焦虑、多照顾身心的用户。

## 你能用它做什么

- **反番茄计时**：短时轻活动 + 较长躺平时段，也支持 **纯躺平模式**；可暂停、无「失败惩罚」，并可弱化倒计时、突出已放松时长等正向反馈。
- **养生辅助**：本地养生音频、定时桌面轻柔提示、全屏暖色护眼叠层、呼吸引导、饮水提醒等，均可按需开关。
- **轻量任务**：无截止、无惩罚，可与轻活动联动自动完成；另有 **每日/每周放松统计** 与柔和界面主题。

> 一句话：**不催你高效，只帮你可持续地躺平、科学地歇一歇。**



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